困扰我们的自卑感并非客观事实，而是主观解释。哲人曾感自卑于身高仅1米55，常想再长20厘米。这种心理活动源自于将1米55的身高视为劣等，实际上只是低于平均数的客观数字。关键在于我们如何看待和赋予价值。
自卑感始终来自于与他人比较而产生的主观感受。在孤立于宇宙时，不存在这种自卑感。困扰我们的是主观解释，而非客观事实。自卑感来自于比较和人际关系，所有烦恼都源自人际关系。不仅普通人，即使是富豪、美女或奥运得主，也会有自卑感。自卑感是一种渴望摆脱无力状态、追求优越性但暂时无法实现的心理落差。人类天生希望摆脱无力感，因此产生了普遍的追求优越性。简言之，追求进步和理想状态。
人们会在潜意识中树立各种目标，为之努力。达不到理想状态时，就会产生自卑感。自卑感并非坏事，若处理得当，可成为努力和成长的催化剂。阿德勒称之为追求超越的基础理论。但许多人缺乏面对现实的勇气，认为无法改变现状。这并非自卑感，而是自卑情结。
自卑感正常，可成为进步的契机，而自卑情结则是病态的。将自卑感作为借口是病态的表现。阿德勒的自卑与超越理论源于摆脱自卑，追求超越。但很多人缺乏认清现实的能力。若认为现实无法改变，便是自我设限。这种态度并非无法成功，而是不愿意成功。即便感到不满或不自由，也愿意维持现状。这种妥协易成一生习惯。
通常存在三种自卑：基于横向评价、基于纵向评价和以自卑为借口的自卑情结。
发表评论