最近读完《不抱怨的世界》，心里像被敲了一记轻响，让我重新审视自己平日里那些不经意的抱怨。原来，抱怨不仅解决不了问题，还在悄悄吞噬我们的能量与心境。
这本书的作者威尔·鲍温，被称为美国著名的心灵导师，他提出一个核心观点：停止抱怨。他甚至发起了 “不抱怨运动” ——戴上紫色手环，只要发现自己抱怨，就换到另一只手，直到能连续21天不抱怨。
书里大量的真实故事让我意识到一个事实：我们之所以抱怨，是因为抱怨能带来某种“好处”。比如逃避责任、寻求安慰，或希望别人替我们分担压力。但这些“好处”只是短暂的，长期抱怨带来的，却是负能量、坏情绪和失控的人生。
以前我总觉得抱怨能缓解情绪，是一种宣泄。但读完后才发现，抱怨其实是一种不成熟的表现，是消耗能量却无法改变现实的做法。更可怕的是，当抱怨成为习惯，它会慢慢吞掉我们的善良、勇气、感恩、宽容等美好品质，让人变得消极、焦虑、甚至麻木。
书里让我印象最深的一句话是：
“抱怨是告诉世界，你拒绝为自己的人生负责。”
这话像一束光，照亮了我以往的盲区。
作者鼓励我们换一种方式看待生活：与其不断抱怨，不如试着改变；与其关注问题，不如寻找解决方式。也许不能立刻做到21天不抱怨，但每减少一点点抱怨，生活就会明亮一点。
对我们医务人员来说，这一点尤其重要。工作繁忙、压力大、责任重，如果让抱怨占据心里，很容易让心变得疲惫。但若能用善良、责任、协作、感恩填满心灵，我们不仅能帮助别人，也能治愈自己。
不抱怨，是一种修养，也是一种力量。
从现在开始，我希望自己把抱怨变成行动，把情绪变成动力，在平凡的岗位上，继续保持那份执着、认真与善意。
愿我们都能成为更好的自己。
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