我们常以为动力来自压力，其实真正持久的力量，是你心里那句“我想做”。在能干之前，最重要的是想干。这不只是鸡汤，是实实在在的人生推动器。
作者在《动机，单纯的力量》里提到三种动力：生存本能、外部奖惩，还有最重要的——内在动力。这种动力不是别人逼你，而是你发自内心想做，就像有人写维基百科不是为了钱，而是为了心中的价值感。
想激发这种动力，需要三个元素：自主、专精、目标。自主让你决定什么时候、怎么做；专精让你进入心流，全神贯注、乐在其中；目标不是为了赚钱或出名，而是能帮助自己或他人成长的目标，这才会让你产生持续的成就感。
所以，与其逼自己努力，不如问问自己：“这件事，对我有什么意义？”当你找到答案，做这件事就不是负担，而是自然而然的选择。找到内在驱动力，比什么都重要。
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