一、引言：自由感的来源
有一个近乎疯狂的观点，那就是你所遇到的所有人其实都是你自己。这句话让我突然顿悟，在过去的几年里感受到了前所未有的自由感，那种无处不在的自卑感一夜之间荡然无存。如果你是一个在生活中特别在意别人看法的人，并且你想获得在任何场合都镇定自若的气场，那么请继续阅读。
二、观众效应：被关注的压力
我们先思考一个现象：为什么当没有人知道你在做什么的时候，你反而会活得更好更自在？而一旦你的朋友、同事、父母知道你的工作、你的生活、你要做的事情的时候，你反而会不断陷入各种困境之中。这个现象的答案其实是心智占据。当存在一些观众的时候，我们就不得不分离出一部分心智来应对这些观众，我们会本能地希望自己在他们眼里表现得还不错。因此，你会用多重评价体系来归训自己的行为。
三、自我投射：你眼中的别人是你自己
然而，你所遇到的所有的人其实都是你自己。事实上，在人生的任何场合从来都只有你在场。关注你的观众不是别人，其实就是你自己。你看现在这个屋子里面挤满了人，他们在做各自的事情，但实际上你看不见他们，你看见的其实是自我价值观的投射。你发现吗？人类就像是一个手电筒，光芒经由我们自己发出，最后在别人的身上看见了自己的反射。
四、自卑与崇拜：对自己的游戏
突然顿悟了这一点就能明白了为什么一个人崇拜什么，就会对这个东西感到自卑。当一个人对学历有着无可救药的崇拜时，是因为他先长期对自己的学历感到自卑。当一个人对于金钱有着疯狂的执着时，是因为他先从小对金钱有着强烈的匮乏感。你看，人类在玩的永远是和自己的游戏，所以我们说的关注你的观众其实是假的，让你崇拜的人也是假的，他们从来都是你自己而已。
五、结论：解脱的钥匙
对于参加真人秀的鲁滨逊而言，他从来都没有意识到他不是被别人影响了，他只是被头脑当中的自己给绑架了。对于自卑的人而言，他也没有意识到并不是那个人是完美的崇拜对象，他只是先感受到了自身的怯懦和不满。而一旦你拿到了我给你的钥匙，一旦你能够穿透虚幻的别人，一旦你意识到生命当中在场的从来都只有你自己，那么你就真正能够获得解脱。
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